TÌM HIỂU THÊM

MUA NGAY

🥀 Bạn mệt mỏi rồi đúng không? Bạn đã kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần.
🥀 Bao lâu rồi bạn không có thời gian chăm sóc bản thân, dù chỉ là đi spa da mặt hay làm lại bộ móng?
🥀 Khi lần cuối bạn mua cho mình một chiếc váy xinh, hay đã từ lâu bạn chẳng còn nghĩ tới việc phải ăn mặc đẹp mỗi ngày?
🥀Có phải bạn đang cố gắng hoàn hảo trong mọi vai trò, nhưng đổi lại chỉ là cảm giác kiệt quệ và không bao giờ đủ tốt?
🥀 Bạn đã bao lần cố gắng tìm chút thời gian riêng tư nhưng cuối cùng lại bị cuốn vào trách nhiệm gia đình và công việc?

Phụ nữ CŨNG là con người chứ không phải SIÊU NHÂN?

2.  Mất cân bằng năng lượng sống

Phụ nữ phải duy trì một nguồn năng lượng không bao giờ cạn để cân bằng giữa công việc, con cái, và chồng đến mức quên mất việc chăm sóc bản thân, cảm thấy như mình chỉ là một cái máy.

⏩ 

1. Gánh nặng giữa hai thái cực: Sự nghiệp và gia đình

"3 Đầu 6 tay vai trò của một người mẹ, người vợ, và con dâu. Họ bị kì vọng phải làm tốt mọi việc, từ công việc văn phòng cho đến chăm sóc con cái, đối nội đối ngoại hai bên gia đình, mệt mỏi khiến họ cảm thấy mình không bao giờ đủ tốt.

⏩ 

3. Định kiến xã hội và sự phân biệt giới tính

Xã hội vô hình chung tạo ra một áp lực vô hình khiến phụ nữ cảm thấy mình luôn phải đấu tranh, không chỉ để khẳng định bản thân mà còn để chống lại những định kiến đã ăn sâu vào xã hội.

⏩ 

ĐI TÌM LỐI THOÁT, GIẢI PHÓNG CHÍNH MÌNH. Thân mời bạn đón đọc 👇 

ĐẶT MUA SÁCH

✅ Cách lập kế hoạch và ưu tiên công việc, giúp giảm bớt áp lực khi phải cân bằng sự nghiệp và gia đình.

✅ Cung cấp công cụ và phương pháp để phụ nữ tự tin thể hiện giá trị của mình, vượt qua sự đánh giá khắt khe từ xã hội và gia đình.

✅ Tái tạo năng lượng qua phương pháp mindfulness: Hướng dẫn thực hành chánh niệm và nghỉ ngơi có chủ đích, giúp phụ nữ phục hồi năng lượng, giảm kiệt quệ tinh thần.

✅ Dạy phụ nữ cách đặt ra và giữ vững ranh giới trong công việc và gia đình, để bảo vệ thời gian và sức khỏe tinh thần của mình. 

SỞ HỮU TRỌN BỘ GIÚP BẠN

CHI TIẾT TỪNG CUỐN 👇 

10 phút tĩnh tâm - 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại

ĐẶT MUA SÁCH

Cung cấp cho bạn các công cụ thực tiễn để hình thành thói quen tĩnh tâm

1

2

3

Đề ra 71 thói quen tĩnh tâm từ sáng đến chiều, tối mà bạn nên thực hành. Đây là những thói quen toàn diện về cả thể chất, tinh thần như thói quen dậy sớm, hít thở buổi sáng, sắp xếp giường chiếu, mỉm cưởi ra sao, suy nghĩ tích cực như thế nào, thậm chí cả việc rửa bát.
Giúp bạn thực hành thường xuyên và biến nó thành thói quen vô điều kiện.

Để trở thành bác sĩ tâm lý của chính mình

Cuốn sách giúp phụ nữ tìm lại cân bằng qua 3 cách sau:

- Tự hiểu và quản lý cảm xúc: Cung cấp các phương pháp giúp phụ nữ nhận diện và đối diện với cảm xúc của mình, từ đó kiểm soát stress và áp lực một cách hiệu quả.

- Xây dựng thói quen chăm sóc sức khỏe tinh thần: Hướng dẫn cách thiết lập thói quen lành mạnh giúp phục hồi năng lượng và tăng cường sự tự tin.

- Giải phóng bản thân khỏi những suy nghĩ tiêu cực: Hỗ trợ phụ nữ loại bỏ những niềm tin giới hạn, giúp họ tự tin bước qua thử thách và tìm lại niềm vui trong cuộc sống.

ĐẶT MUA SÁCH

Phụ nữ thông minh: 7 bài học lựa chọn hạnh phúc

ĐẶT MUA SÁCH

Thực hành những bài tập trong cuốn sách sẽ giúp bạn:
- Phát triển tư duy tích cực: Hướng dẫn cách thay đổi góc nhìn và rèn luyện tư duy tích cực, giúp phụ nữ đối diện với khó khăn bằng sự lạc quan.

- Thiết lập thói quen lành mạnh: Giúp phụ nữ xây dựng những thói quen chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần, góp phần tăng cường sự cân bằng trong cuộc sống.

- Thực hành lòng biết ơn: Khuyến khích thực hành lòng biết ơn để phụ nữ nhận ra và trân trọng những điều tốt đẹp trong cuộc sống, từ đó tạo cảm giác an lành và hạnh phúc.

PHẢN HỒI ĐỘC GIẢ VỀ CHẤT LƯỢNG SÁCH

GỬI THÔNG TIN ĐẶT SÁCH

ĐẶT SÁCH NGAY !

620.000

GIÁ

ưu đãi còn

486.000đ

MIỄN PHÍ GIAO HÀNG TOÀN QUỐC

Xin vui lòng kiểm tra chính xác số điện thoại trước khi gửi thông tin đặt sách. Nhà sách BIZBOOKS sẽ liên hệ xác nhận trước khi lên đơn hàng

Quý khách lưu ý:
Thời gian giao hàng 3 - 5 ngày

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG

  • MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN TOÀN QUỐC KHI MUA TRỌN BỘ 4 CUỐN
  • Được kiểm tra hàng trước khi thanh toán.
  • Cung cấp VAT cho bất kỳ khách hàng cần
  • Sách chính hãng, nếu phát hiện sách giả, sách lậu KHÔNG NHẬN.
  • ƯU ĐÃI TẶNG KÈM: Tặng 50 audio/ebook "SÁCH NÓI" kinh điển trên app - Đã dừng in 

Địa chỉ: Số 34e - Khu đô thị đấu giá 3ha - Phúc Diễn -
Bắc Từ Liêm - Hà Nội

Hotline: 0243 78902666

https://bizbooks.vn

LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI